Smartwatch Forerunner 245 Music – con GPS y funciones de entrenamiento avanzadas

Descripción

Vos corrés. Forerunner 245 piensa. Este reloj inteligente con GPS no solo te dirá dónde corriste. Rastrea tus estadísticas, calcula y llega a saber todo acerca de tu rendimiento, tu forma de correr, tu historial de entrenamiento e incluso tus objetivos. Todo lo que necesitás para concentrarte es poner un pie delante del otro.

• Evaluá tu estado de entrenamiento actual para saber si te estás ejercitando más o menos de lo debido.
• Obtené planes gratuitos de entrenamiento adaptativo desde Garmin Coach, o creá tus propios entrenamientos personalizados en la comunidad deportiva en línea Garmin Connect™
• Obtené dinámicas de carrera avanzadas¹, que incluyen balance del tiempo de contacto con el suelo, longitud de zancadas, ratio vertical y más
• Contá con funciones de seguridad y seguimiento², tales como la detección integrada de incidencias
• Personalizá tu reloj con carátulas y aplicaciones gratuitas, entre otros, desde la tienda Connect IQ™
• Autonomía de la batería: hasta 7 días en modo de reloj inteligente; hasta 24 horas en modo GPS

Análisis de rendimiento avanzado

¿Cuál es la cantidad adecuada de entrenamiento para vos? Forerunner 245 ofrece entrenamiento personalizado y recuperación para las decisiones de entrenamiento inteligente, lo que te ayuda a prepararte para tu próxima carrera. Llevá el control de VO2 máximo y entendé cómo el calor y la altitud afectan tu rendimiento. Cuanto mayor sea el VO2 máximo, mayor podés esperar que sea tu rendimiento, que es exactamente lo que se muestra en la métrica performance condition. El estado de entrenamiento evalúa el historial de entrenamiento reciente e indicadores de rendimiento para informarte si estás entrenando de manera productiva, al límite o demasiado exigente. Ve cómo tus entrenamientos influyen en el desarrollo de la resistencia, velocidad y potencia con la retroalimentación para efectos aeróbic y anaeróbicos. El tiempo de recuperación te ayuda a maximizar el beneficio de tu esfuerzo, ya que predice cuándo estarás listo para tu próximo desafío. Incluso es posible ver la carga de entrenamiento general, que mide la cantidad de ejercicios de los últimos 7 días y la compara con la escala óptima en relación con tu historial de entrenamiento reciente y tu acondicionamiento físico.

Más Maneras de Ejercitarse

Correr es lo que hacés, así que podés entrenar de manera más inteligente con las herramientas disponibles en la comunidad deportiva en línea Garmin Connect. Creá tus entrenamientos personalizados, o descargá los gratuitos que se sincronizan de inmediato con tu reloj. O, si tenés un objetivo específico en mente para tus próximos 5 K, consultá con Garmin Coach. Con la orientación de entrenadores expertos y planes gratuitos que se adaptan a vos y tus objetivos, llegarás a la línea de meta de manera infalible. Como parte de tu plan de entrenamiento, podés incluso predecir tu tiempo de carrera. ¿Cómo cambiar el entrenamiento configurado? Forerunner 245 también tiene perfiles de actividad para ciclismo, natación, remo en interior e incluso para el uso del elíptico o escalador.

Perfeccioná la Manera en que Corrés

El reloj inteligente Forerunner 245 con GPS también tiene las herramientas que necesita para mejorar tu forma de correr. El reloj mide métricas importantes como la cadencia, la longitud de las zancadas, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, la oscilación vertical y el ratio vertical. Estas medidas son la clave para comprender tu condición y así poder entregar lo mejor de vos en todas las carreras. El Forerunner 245 puede hacer un seguimiento de estas métricas con la incorporación de una correa compatible de frecuencia cardiaca o dispositivos de carreras compacto Running Dynamics Pod, encaja perfecto en tu muñeca.

Más formas de personalización

Revisá la tienda Connect IQ para personalizar tu Forerunner 245 con descargas de aplicaciones, widgets, carátulas y mucho más. Es fácil y, lo que es mejor, es gratis. Todos los días encontrarás aplicaciones nuevas, para que supervises la llegada de tu Uber, enciendas las luces de casa (con la aplicación SmartThings) e incluso para averiguar cuándo empezará a llover (con AccuWeather MinuteCast)

Mantenete conectado en todo momento

Forerunner 245 facilita la carrera sin abandonar las funciones inteligentes e importantes. Una vez que lo vincules con tu smartphone compatible, podrás recibir e incluso responder mensajes de texto, ver actualizaciones de las redes sociales, correos electrónicos y más, directamente en tu muñeca. Además, con las nuevas funciones de rastreo y seguridad, es más fácil compartir tu ubicación con los contactos elegidos en caso de que necesites asistencia, de forma manual o automática, con la tecnología integrada de detección de incidentes, si es necesario. Así que, atá tus zapatos y salí con un poco más de tranquilidad.

Compartí y competí

Sincronizar tus actividades con Garmin Connect sirve para mucho más que simplemente almacenar datos. Garmin Connect es una activa comunidad en línea con personas que se conectan para competir en desafíos, celebrar los logros mutuamente y compartir sus triunfos a través de las redes sociales. La plataforma Garmin Connect es gratuita y está disponible en la página web o en tu smartphone.

Monitoreo Avanzado de Bienestar y Horas de Sueño

Forerunner 245 incluye herramientas para ayudarte a mantener el control de tu bienestar general y el sueño. Estas herramientas proporcionan información esencial para maximizar tu entrenamiento. Por ejemplo, es el primer reloj Garmin de carrera que incluye un pulsioxímetro5. Este sensor efectúa mediciones en la muñeca y permite estimar la saturación de oxígeno en sangre para medir cómo absorbe el oxígeno tu cuerpo, sobre todo mientras dormís. Para ofrecerte una referencia de cómo dormís, Forerunner 245 realiza un seguimiento de las fases de sueño ligero, profundo y REM, además del movimiento durante la noche. También cuenta con un monitor de estrés para controlar tu bienestar durante todo el día. Si tu nivel de estrés comienza a subir, usa el temporizador de respiración para relajarte con unos minutos de respiración guiada, que puede ayudarte a calmar la mente y el cuerpo. Y para optimizar la energía de tu cuerpo, el monitor de energía Body Battery™ calcula tus reservas de energía en cualquier momento gracias a los datos recopilados, para que puedas planificar tu jornada y optimizar los tiempos de actividad y descanso.